「暑い」と「寒い」

みなさんこんにちは。こんじです。

朝、夕方と寒くなってきて

車の暖房も活用するようになってきました。

みなさんは暑いのと寒いのではどちらが良いですか？

実は人間は暑さに強いため

快適性や健康のためには寒さの克服が大切なのです。

とはいっても

暑い時には水分補給などの対策はしなければいけませんし

寒い時には風邪をひかないように身体を温めなければなりません。

体調管理って難しいですね。

自分もよく体調を崩してしまうので

みなさんが気を付けていることなどあったら教えてください。

それではまた。

written by こんじ