紅葉も終わりに近づき、朝布団から出るのもつらい季節になってきました。
毎年、この時期になると取り出してくるのが「湯たんぽ」なんですが
今年は新しいグッズをget！！それは・・・「小豆カイロ」！！
ご存知の方もいるとは思いますが、私は数年前から気になっていた物の一つで
可愛い布で作られた物があったので購入しました（手作りのです）
小豆カイロは、繰り返し使えてエコな健康グッズとして注目されている物です。
電子レンジで1分くらい温めると、ほんのりと甘い小豆の香りがしてきて、体に当てると
じんわりと温かさが伝わってきて、重さも程よくとても気持ちがリラックスします。
私は主に首や肩の疲れを取るために使用しています。
小豆の蒸気で温めると血行がよくなり、肩こり、首こりが少しラクになる気がしています。あとは、とにかく温かさが気持ちいいのです！！
そこで気になるのが・・小豆で保温効果はあるの？使い捨てカイロや湯たんぽではだめなの？と言ったところでしょうか。
使い捨てカイロや湯たんぽは「乾熱」といって乾いた熱ですが、小豆の場合は「湿熱」といって水分が多いので、温めることで蒸気が出てきます。その蒸気で熱は体の芯まで届く特徴があります。しかも遠赤外線効果もあるので、使い捨てカイロより体の奥まで温かくしてくれて、冷えやコリをとる効果も期待できるのです。
他には、目（アイピロー）やお腹などにも使えます。
ただし、いくつかの注意点もあります。
小豆は加熱しすぎると豆が破裂する危険もあるので・・・
- 10秒単位で様子を見ながら温める。
- 一度使ったら、次使うまで4時間以上はあける。
- 小豆が濡れるとカビの原因になるので洗濯はできないので注意。
これらの注意点を守ったら、
- くり返し使える。
- お財布にも優しい。
- 小豆の蒸気で体がラクになる。
三拍子そろう優れもの！！
これで今年の冬は小豆カイロで温活を体験してみませんか。
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