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みなさんこんにちは。こんじです。

 

朝、夕方と寒くなってきて

車の暖房も活用するようになってきました。

 

みなさんは暑いのと寒いのではどちらが良いですか?

 

実は人間は暑さに強いため

快適性や健康のためには寒さの克服が大切なのです。

 

とはいっても

暑い時には水分補給などの対策はしなければいけませんし

寒い時には風邪をひかないように身体を温めなければなりません。

 

体調管理って難しいですね。

 

自分もよく体調を崩してしまうので

みなさんが気を付けていることなどあったら教えてください。

 

それではまた。

 

written by こんじ

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