2月中旬になりますが、まだ雪の降る日も多く気温も低い日が続いております。今時期は1年でも一番寒い時期かもしれません。

 

寒い日が続くと体を温めたくなり、自宅や会社、コンビニでコーヒーを飲む機会が増えます。

 

以前は「体に悪い」と言われていたコーヒーですが、最近では「健康に良い」という記事をよく目にします。
その効果と効能を調べてみると、

 

「癌にかかりにくい」、「肝臓にいい」、「脂肪燃焼効果がある」、「糖尿病のリスクが減る」、「脳を活性化させる」、「アレルギーの改善」などなど。

 

何気なく飲んでいるコーヒーに含まれる成分が、こんなに健康に良いとは驚きです。漢方薬レベルの効能ではないでしょうか。

 

ただ、やはり飲みすぎると胃痛や睡眠の質の低下の原因となりデメリットもあります。

 

・・・お酒もコーヒーも飲みすぎには注意ですね。

 

written by KAN

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